Kaasaegse elu rütm paneb sind pidevalt kiirustama. Selle tulemusel jääb majapidamiseks vähem aega. Kuidas vähendada toiduvalmistamise aega ja samal ajal rikkuda oma peret värske koduse toiduga iga päev?
Teil on vaja
- - kodus küpsetatud toidud;
- - köögitehnika.
Kasutusjuhend
1
Et tööpäevadel toiduvalmistamisele vähem aega kulutada, proovige nädalavahetustel omatehtud toite varuda. Näiteks kleepige kotletid, mähkige erinevate täidistega pannkooke, valmistage pelmeene ja pelmeene jne. Külmuta kõik sügavkülmas. Töölt saabudes tuleb lihtsalt valitud roog keeta, praadida või lihtsalt üles sulatada.
2
Planeerige oma menüü nädalaks ette ja kirjutage üles kõik vajalikud tooted. Aja säästmiseks proovige nädalavahetustel osta kõike, mida saate, välja arvatud kiirestiriknevad kaubad.
3
Proovige küpsetada mitmesuguseid nõusid survepesumasinas. Tema abiga saate üsna lühikese aja jooksul valmistada maitsvat ja tervislikku õhtusööki.
4
Inimestele, kes ei saa köögis tunde veeta, on elupäästjaks aeglane pliit. Selles saate süüa suppi, pilafi, hautatud või praadida liha, kartuleid jne. Lisaks on tänapäevastel köögiseadmetel erinevad režiimid, mis võimaldavad teil seada toiduvalmistamise algusaega ja lõppu. Pange kõik vajalikud tooted seadmesse ja nii kiiresti saate maitsvat toitu nautida.
5
Valige toidud, mille valmistamine võtab minimaalselt aega. Näiteks mitte terve kala või lind, vaid tükkideks lõigatud filee, mitte kuivatatud oad, vaid konservid jne.
6
Toodete tükeldamise ja segamise kiireks lahendamiseks kasutage köögiviljade lõikureid, riivijaid ja köögikombaine.
7
Pange kõik pereliikmed kokkama. Üksteist aidates õnnestub teil kiiresti õhtusöök valmistada ja vestelda ka lähedastega.
Pöörake tähelepanu
Erinevad kiirtoidud suudavad inimese toiduvalmistamisest täielikult päästa. Kuid ärge saage sellise toiduga liiga kaugele, sest suur hulk selle koostist moodustavaid säilitusaineid ei too organismile kasu. Lisaks on selline toit praktiliselt vitamiinide ja mineraalideta.
