Täieliku dieedi pidamine, vähendades samal ajal toidu eelarvet, on üsna keeruline ülesanne. Kuid maitsvat ja tervislikku toitu saab süüa mitmel viisil, ilma et kulutataks toidule täiendavaid rahalisi kulutusi.
Kasutusjuhend
1
Üks peamisi viise toidu säästmiseks on hooajaliste toitude söömine. See söömisviis ei vähenda mitte ainult toidukulusid, vaid hoolitseb ka oma tervise eest. Hooajalised toidud on rikas mitmesuguste vitamiinide ja toitainete poolest. Näiteks mõjutab marjade kasutamine inimese nägemist positiivselt ja värskete ürtide lisamine toidule avaldab head mõju seedetraktile. Ärge kevadel seemikute ettevalmistamisel laisk, et suvel ja sügisel köögiviljade ja puuviljade küpsed viljad ära korjata. Ehkki sarnaseid tooteid müüakse turul odavalt, tuleb nende eest siiski maksta.
2
Kui teil pole aeda ega suvilat, kus saaksite hooajalisi tooteid kasvatada, siis otsige abi loodusest. Võib-olla on teie linna lähedal mets või hiis. Just seal leiate seeni, marju, õunu. Muidugi ei saa te nii palju tooteid kui omaenda põllumajandustegevuse käigus. Kuid kõik see mängib teie kätte ja säästab eelarvet.
3
Järgmine näpunäide on üsna lihtne: ärge unustage kodutöid teha. Alati on tore talvepäeval külmkapist võtta purki koristatud maasikamoosi. See võib hõlmata ka: hautatud puuvilju, marineeritud kurke, tomateid, kuivatatud seeni, porgandit, borši ja salatikastmeid, külmutatud marju. Need tooted ei aita mitte ainult toitu kokku hoida, vaid rikastavad ka dieeti kasulike ainetega.
4
Cook kodus kõike, mida saate süüa. Kaasaegsed inimesed on harjunud supermarketites valmistoite ostma. Näiteks pestud ja kooritud porgandid, viilutatud kartulid või isegi täielikult küpsetatud salatid. Paljud ei saa aru, kui palju nad tegelikult üle maksavad. Mõnikord on selle toote ja toorprodukti hinnaerinevus üle 50% toote väärtusest. Ärge säästke oma jõudu. Motiveerige ennast lõpptulemusega kokkuhoitud raha näol.
5
Kasutage allahindlusi sagedamini. Küsige oma sõpradelt, kas neil on sooduskaarte. Tavaliselt säästavad inimesed selliste kaartide abil 3% kuni 20% tootmise kogumaksumusest. Samuti peaksite sagedamini külastama erinevaid poode, samal ajal võrrelda ja võrrelda toiduhindu. Sageli võivad ühel tootel olla erinevates poodides erinevad hinnad. Pidage seda meeles ja tehke nutikaid oste. Ainult nii saate toidu pealt kokku hoida.
